顺势疗法与身心健康
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忧
郁症只是心理和精神的问题吗？是的，她们精神不能集中，睡眠差，痛苦，觉得做人没意思，不想见人，什么事也不想做，想的都是不好的事，情绪坏透，想死，有
时也害怕。。。但身体上呢？她们很多身体也饱受折磨，有些头疼，有些手脚麻痹，有些周身关节都疼痛，有些累得不能起身，有的寸步难行。。。总之，忧郁症是
身心的困顿与摧残。
所以忧郁症不只是心理的，精神的，它也是身体的。同样的，焦虑症也是身心都有很反常的反应。除了妄念纷飞，害怕，莫名的担忧、恐惧、痛苦、急躁难安，他们呼吸浅短，头晕，胸疼，手心冒汗，心悸，失眠，周身不适。。。
谈
忧郁症，不得不谈焦虑症，很多时候，这两种病征是重叠缠绵的，忧郁夹着焦虑，焦虑夹着忧郁，但看当下的身心状态是偏向焦虑还是忧郁，而且会一直在变化。我
们发现有时忧郁的症状减轻了，焦虑的症状浮起来；有时焦虑不安的背后原来蕴藏很大的忧伤，所以我们开药，对患者当下的状态要捕捉的很准，状态一有变化，便
要换药。患者对疗师要很信任，才会把内心的种种感受表露出来，这样几贴药接着服下去，病人的身心状态便会获得很大改善。
我
们处理忧郁症（或焦虑症）也是着重个人化。跟伤风感冒以及所有的慢性病治疗一样，它没有特定药，完全是按照当事人的身心症状来开药的。因此疗师开药准不
准，是痊愈的关键。在顺势疗法，有过这样的说法：没有顺势疗法治不好的病，只有开不对药的疗师。因此，如果一个顺势疗师治不好你的病，可以转去另一个跟你
有缘的顺势疗师，可千万别放弃顺势疗法！我觉得，病人与医者的关系是一种缘分，强求不来。有时候，尽管只是第一次见面，我就马上很了解对方，开的药也很
准，疗效很快；也有时候，见了几次面，还是没法了解对方到底是怎么回事，开的药就不灵了，对方就不再来了。药治有缘人，这句话是至理名言。
□顺势疗法是更好的选择
有些人被精神科医生诊断患上忧郁症后真的是晴天霹雳，六神无主，因为她们也知道，精神科的药副作用很大，而且还不知要吃多久，有些吃了十多年还得用药控制，但不吃又没法正常生活。。。心里压力很大。我要在这里大声疾呼：顺势疗法是一种更好的选择！
在
我的治疗经验当中，有些只用两个星期，有些一个月，慢则几个月，病情就受到控制，或者说忧郁症的症状就获得改善，甚至是没有忧郁症了（或焦虑症），接下来
当然还会再继续调理体质，让她完全恢复身心健康。可是在治疗的初期（就是一个月内），病人要充分配合，要每个星期回来复诊，待病情稳定为止。这是因为病人
的身心状态会一直改变，潜伏的情绪会像剥丝抽卷般浮现出来，要及时处理。因此几乎每次复诊，开的药都不一样。
我
很多案主，不论生什么病，真正认识顺势疗法的妙用以后，会对它爱不释手。她们病治好以后，全家人不论什么病，伤风也好，肚子涨风也好，头疼也好，白带多也
好，月经不调也好，甚至心情不适也好，都会用顺势疗法，因为它很柔和，吃了人不会昏昏重重，效果快，不知不觉中人就自然好了。她们很多现在都懂得怎么开
药，处理自己与家人健康上的小问题。
这里跟大家分享两则治疗的小故事。
有
个女人，来的时候，常年晕眩，疲累，紧张，呼吸不顺，易感冒，睡眠不佳，很容易发热气，口渴，一直仰赖保健品调身。她知道身体出状况了，可是检验又没问
题，若用西医名称，应该是有焦虑症的问题。经过顺势疗法几个月的调理，她不但精神弈弈，心情开朗，上述症状完全消失，她非常满意目前的状况。
我怎么治疗她？她为人非常尽责，家里打点的井井有条，穿衣整洁，还会记录病况。一点小事，如孩子迟归，女儿感冒，都会干扰到她，都会令她不安难受。我一开始给她ARS，她服药以后马上有很好的改善，但一个星期后，不适的症状又到回来。这回她强调，发作时双脚会无力，头晕眩，我换另一种叫GEL的
药给她。这一次的改善更大，也更持久。一个月后她来电说病征又到回来，只是没以前那么严重，我建议她吃回以前给过她的药，但效果都不大。她回来复诊时，由
于关系建立得很好，她透露一些往事，原来她对几年前母亲的突然死亡，一直难以放下，觉得愧疚，觉得没有尽孝，这些事她也尽量不去想，不去谈，没想到，一讲
之后，泪流满面。。。我马上知道她需要IGN，服了IGN以后，她的情况马上好转，不但好转，还更稳定。我过后再调理一下她的体质，就这样，身体完全康复，连伤风感冒都少了呢。她根本不晓得自己有焦虑症的问题，也不晓得她的病征就那么轻轻巧巧的被治好了。
另一则忧郁症的故事，是我新年前的一个个案，由于案主住得离我很近，每隔两天就来复诊一次，严重的忧郁症在10天左右就受到控制。她的家人拨电预约时，说她三天晕倒两次，有过割腕的记录，晚上不能睡，自杀的念头一直困扰着她。我见到她时，她脸色苍白，有气无力，不能进食，一吃就呕出来，还在咳嗽。我发现她能量非常低，阳气很虚，于是先用ARS调动她的阳气，同时叫她称念南无观世音菩萨求庇佑。两天后她回来，气色好很多，人没那么虚，心比较安，睡眠有改善。可是当时她咳嗽的问题蛮严重，也干扰她睡觉，我于是按症状开了治咳嗽的药给她，告诉她只要咳嗽症状改善，再服回ARS。两天过去了，咳嗽减缓，人也比较早前稳定，但忧郁的症状还在，也还是会呕吐。她透露婚姻生活不好，丈夫操控得她喘不过气，一讲到就哭，很无助。我开IGN给她，这个药对她帮助非常大，她的情绪好转很快，这是一个很善良单纯的女人，药的效果发挥得很好。气色心情都改善了，呕吐的症状也消失了，我再开一个强化气场的药给她后，她的情况比未病时还要好呢!
篇九：顺势疗法与辅导
看
过刚才那个个案，你或许会问：她忧郁症好了，她一辈子都不会复发了吗？答案是：或许是，或许不是！人，只要有压力，就会有情绪，若不善于处理压力，又不会
解决问题，或又不肯运动，不肯改变，不肯学习，任何再好的药物，都只帮得了她一时，帮不了她一世。顺势疗法，能在我们元气弱的时候，助我们一臂之力，让我
们不被疾病羁绊，让我们继续前进。事实上怎样去经营生命，才是真正决定我们健康素质的关键，药，只是助缘。所以有些人忧郁症好了，就很少再来，来看我时，
是因为别的问题，如感冒咳嗽等。有些服了三几天药忧郁情绪好了，过了两三个月，又会病发再来，原因是婚姻的压力，亲子的压力，工作的压力，生活的压力，令
她们元气再次滑落，需要再补充能量。当我看到这样的情况，总会建议她们去做心理辅导，去调整观念，去解决问题。
在
美国，美国的顺势疗师，特别注重药物的情绪与性格的部分。很多美国的顺势疗师，都意识到顺势疗法与辅导是绝配。甚至认为，顺势疗师，应该学习辅导技巧。一
个有辅导经验的顺势疗师，很快的就能进入当事人的内心世界，很快的捕捉到当事人的心理状态，马上就能开出准确的药，而一个顺势疗师，也往往要把案主转介给
辅导师，双管齐下，让患者获得最大的裨益。
印度的RAJA
SANKARAN，是公认的顺势疗法大师，就公开说道：顺势疗法与心理治疗有异曲同工之妙。两者都是把病患堵塞的气结给疏通，让紊乱的元气，恢复正常。
顺势疗法与辅导，是这个年代最佳的心理保健。
篇十：顺势疗法与瑜伽
行文至此，我对顺势疗法的分享，也可告一个段落。
但还有一点，不得不提的是瑜伽。顺势疗法去到印度，广为流传，我认为，除了因为圣雄甘地的大力推崇，认为它是一种真正属于“非暴力（NON－VIOLENCE）”的医疗，也是基于它的医理和瑜伽对意识的了解很接近。瑜伽把意识分为性格ego，精神mind与智力intelligence。顺势疗法开药也是沿着这样的路线去开药。练习瑜伽的体位法，在伸展身心的过程中，其实也是在把深锁在身体的气结打通，让气顺畅流动，让身心恢复自由，让心灵平静。顺势疗法的目的，也正是如此。这也就难怪，为什么会有那么多杰出的顺势疗师出现在印度。
我从小体质弱，不知健康为何物。是经过学佛念佛，修习瑜伽，加上顺势疗法的调理以后恢复健康。所以在治好案主的病以后（她们后来都成为我的朋友），我总会由衷劝她们一起念佛，一起学瑜伽，一起用顺势疗法，让大家共沾伟大圣者的恩泽，获得身心灵整体健康。祝福大家。
作者简介：
余立清
自在工作坊的顺势疗师，瑜伽老师。
拥有心理辅导硕士学位，曾当过辅导师。
喜欢简单、踏实的生活。
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